גם הדרך הארוכה ביותר מתחילה בצעד אחד,

במחקר מקיף וממושך שנעשה נמצא כי באמצעות אורח חיים בריא יש לנו יכולת לשפר את איכות החיים שלנו ולהקטין את הסיכון למחלות "הגיל המבוגר" בכ- 80%!!!

איך בעצם מנהלים אורח חיים בריא? מה צריך לעשות? ממה צריך להימנע? מה היא ההשפעה של הלחץ והמתח על הגוף-נפש שלנו? מה קורה לגוף שלנו בשלבים השונים בחיים : בינקות, בילדות, בגיל ההתבגרות, בגיל הפוריות, לפני הריון, בזמן בהריון, בהנקה, בגיל המעבר ובגיל הזהב, מה דרוש לגוף שלנו בכל שלב ? מהן המחלות הנפוצות "מחלות הגיל המבוגר" איך אפשר למנוע אותן או להקטין את הנזקים שהן גורמות באמצעות שינויים באורח חיים.

מה אנחנו יכולים לעשות למען הגוף-נפש שלנו על מנת לשמר את האיזון וכתוצאה מכך את בריאותנו ואת איכות החיים שלנו?

הצעד הראשון הוא לרכוש את הידע, את המודעות, לדעת ולהבין מה מזיק לנו ומה תורם.

מתוך מגוון ההרצאות תוכלו לבחור את הנושאים שנוגעים לליבכם במיוחד ולהתחיל שם, ההרצאות מתאימות לקבוצות קטנות כגדולות, במקומות עבודה, חוגי בית ועוד.

נושאי ההרצאות:

המסע אל הבריאות ואיכות החיים
מה אני כיחיד יכול לשנות בחיים המורכבים שלי ובמגבלות הזמן והאמצעים העומדים לרשותי
כדי להשיג בריאות ואיכות חיים?
איך אפשר ע"י אורח חיים בריא לשפר בצורה משמעותית את איכות החיים
ולמנוע כ 80% ממחלות הגיל המבוגר.

צמחונות וטבעונות
ההסטוריה והפלוסופיה של הצמחונות והטבעונות ממשה רבנו ועד ימינו.
סוגים שונים של צמחונים וטבעונים, יתרונות וחסרונות של התזונה הצמחונית.
מה צריך לאכול כדי שלא יווצרו חסרים?

המידע המועבר בהרצאות הוא פרי מחקרים מדעיים שפורסמו בכתבי העת הטובים והנחשבים ביותר בעולם הרפואה. ומתבסס על המקורות המוכרים והעדכניים ביותר בתחום הרפואה המשלימה והמערבית.